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助孕瑜伽初级教学视频:怀上没7种基础体温曲线

 

人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。通过测量基础体温,能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升氏0.6度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。

1、若无助孕,黄体萎缩停止分泌黄体素,体温下降,回到基本线,月经来潮。

2、若是已经助孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌黄体素,体温持续高温。

3、若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将持续低温。

基础体温测定时间

可从月经来临的第一天开始登记(前面几天只需打叉即可),到月经干净的第一天开始记录,持续一个月。

如何测基础体温

1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)。

助孕瑜伽初级教学视频:怀上没7种基础体温曲线2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量三分钟,并记录在基础体温表上。

3、早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

4、月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况,亦应特别注记说明。

测量基础体温注意事项

为了提高测量基础体温的正确性,应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35度以下,并把它放在床头柜上或枕头边,以便使用时随手可取,尽量减少活动。如果起床拿体温计,就会使基础体温升高,使这一天的体温数值失去意义。

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基础体温曲线图一:正常排卵,低温期与高温期明显

曲线效果:月经周期28天,基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始到排卵日,持续低温期14天;排卵后持续高温14天,其中第14天为排卵日。

怀上没7种基础体温曲线图解读

正常排卵的基础体温曲线图

受孕时机:在第14天的排卵日同房是最佳受孕时机,就是低温转高温的时候。

幸孕草提示:

在没有助孕的正常周期中,首先是低温期,排卵后受黄体分泌的孕酮(黄体激素)影响,温度升高。正常的14天左右黄体期后,黄体萎缩停止分泌孕酮(黄体激素),孕酮减少到一定量以下后不再影响体温调节中枢,体温恢复到低温期。同时月经来潮。

由于每个助孕女性的月经周期不一定是28天,所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异,关键是在清楚自己的低温期、高温期,找准助孕瑜伽初级教学视频:怀上没7种基础体温曲线排卵日,合理安排自己的同房日期。

曲线效果:高温持续超过大半个周期(16天)

怀上没7种基础体温曲线图解读

助孕后的基础体温曲线图

幸孕草提示:

若是已经助孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌孕酮(黄体激素),孕酮水平维持,影响体温调节中枢,所以体温持续高温。

如果测量到月经过后体温持续升高,并且基础体温有较长一段时间处于持续高温(36.8℃)状态,那么你很有可能助孕了。请留意一下你是否有其他的助孕初期症状的出现,如果有,则建议做进一步的精确检验。

幸孕草提示:

若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,也就没有孕酮(黄体激素)影响体温调节中枢,基础体温不会升高,体温将持续低温。

如果测量发现有基础体温是这种持续低温、没有高温期的曲线时,那么你要小心一点了,因为很可能是因为一直没有发生排卵导致的。这时候建议你去检查一下,看看是什么原因造成没有排卵,以便对症下药。等恢复排卵后,再找出最佳受孕时机。

幸孕草提示:

这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快,因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良,受孕机率下降。所以即便是挑在排卵日同房,也算不上“最佳受孕时机”。

想要助孕的未准妈妈,如果是测量发现体温属于上升缓慢的话,也需要去咨询医生,最好能进行黄体功能的治疗,以帮助助孕。

幸孕草提示:

一般而言,当没有受孕的状态下,黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢,表示说黄体功能不良,也不利于助孕。所以这种情况也最好去医院检查一下。

幸孕草提示:

一般来说高温持续小于12天表示黄体不足,黄体不足会造成月经周期过短,胚胎着床不易,不利于成功受孕。

所以如果你监测到你的基础体温的持续高温期低于12天,则需要去医院进行检查了,可以根据医生的建议补充黄体素,以增加胚胎着床率,降低早期流产几率。

幸孕草提示:

助孕后体温便会一直处于持续高温期,一般认为持续高温16天以上则很可能是已经助孕了,但是如果持续了一段长时间高温后,体温忽然下降,则很可能是早期流产的征兆。如果你确认已经怀上了,随后又发现基础体温有较大幅度的下降,则建议就医,查明是何原因所致。如果确有早期流产的苗头,得想办法好好保胎了。


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